dzien nie

giecik troche poszalał z kreatyną w dt wystarczy że dasz nitro przed treningiem i cytocell po treningu nie musisz dawać mono rano w dzien treningowy ;-)

[...] miesiecy chce cwiczyc na sucho, a to co wypisalem to robi jako uzupelnienie diety tak? Czy na to tez jeszcze za wczesnie? A moze doradzicie mi cos innego? Pracuje fizyczniebiegam praktycznie co 2 dzien w w dni , ktore nie biegam cwicze na silowni. przykladowo poniedzialek-silownia,wtorek-bieganie, sroda-silownia itd naprzemiennie. Z gory dzieki

jeden dzien po terminie to nie ma co sie nawet zastanawiac

jadłem truskawke 5 kg i super z dnia na dzień lepiej smakowała ale czekolada tez wypas co do innych to nie próbowałem

Ale nie szukasz tylko tam pytasz, np "dzień dobry,w którym labie jest efedryna", albo " jaki ugl ma w ofercie efedrynę" kumasz? A jak masz coś brać to szukaj polfy ini.

Na spokojnie spróbuj sobie jednego rozwiązania i zobaczysz jak Ci się trenuje i jakie będę tego wyniki, a jak coś będzie nie tak możesz spróbować innego zaproponowanego rozwiązania bo po to próbujesz nowych rzeczy żeby zdobywać doświadczenie i wyłuskać najlepsze rozwiązania dla siebie. Zawsze można na coś nowego po jakimś czasie wskoczyć i [...]

Biore pomaranczową i niebieską z ranca do sniadania, przed lub po...na noc MZB jak nie zapomne Jak ma coś dać to wolę czuć to przez dzień.

mam86kg 181 wzrostu jem dosyć duzo białka około 150 g na dzień,tłuszcze ok 70g węgli nie mierzyłem.

Nie da się jednoznacznie określić które ćwiczenie będzie lepiej na ciebie działać. Sprawdź jedną wersje i przy następnym planie drugą Zależy jakie to przysiady, ale lepiej przerzuć na inny dzień MC Rozpisz plan, łatwiej bedzie coś powiedzieć Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-03-07 21:19:15

[...] gdybys wstawił przykładowy dzień z odzywiania bo jak wyżej zostało wspomniane odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE braków z diety i jej użycie nie powinno przekraczać 30 % dziennego zapotrzebowania na ten makroskladnik . Co do witamin to warto wiedzieć czy w ogóle potzrebujemy się suplementować bo mając ogarnietą dobrze diete jestesmy w stanie [...]

no serducho Ci napewno po odstawieniu jeszcze troche powali mnie tak walilo jeszcze 2 tygodnie...ale na koniec zrob piramidke w dol czyli np: bierzesz po 3 na dzien to przedostatni tydzien bierz po 2 a ostatni po 1 zeby serducho nie zwariowalo

wywal ten majonez i kukurydzę i może być jak to przykładowy jadłospis na jeden dzień w tygodniu, nietreningowy, a nie stałe menu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-09 15:12:34

jak je pijesz co dzien po 5 6 to napewno ale jedno raz na jakis czas ci nie zaszkodzi

gdybym zaczął od: 2tyg ON / 2tyg OFF 20/20/40/40/40/60/60/60/60/40/40/40/20/20 ug/dzień rano na czczo (potem rano/przed treningiem) nie trzeba żadnej osłony stosować ? dodać do tego ASPARGIN (jeśli tak to ile) ?

nie wklejamy linkow;-) autorze dobor witamin bedzie w sumie uzalezniony od tego, jak mocno aktywny fizycznie jestes na co dzien, jak i jak wyglada Twoja dieta pod katem zasobnosci w mikroelementy

gdzie na allegro mzona takie kołka znalesc w jakim dziale? siedziałem cały dzien a nie ma efektow;( POMOCY!

nie Sokup tylko Skorup - to tak dla formalności >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Jeżeli tak chcesz biegać to biegaj po treningu nóg na siłowni a nie na zmianę lub jak możesz to w dzień nietreningowy na siłowni . ;)

Rusedski, możesz rozwinąć?? Rewelka z teorii, czy z Twojej praktyki też? JA biorę dziś 3 dzień. 3x 2 kapsy. NArazie zauważalnej różnicy nie odczuwam.

na koncu testa ostatni tydz wszedlem tomox i ciagnołem 18 dni ale to nic nie dawało odstawilem i na 3 dzien dalem hcg i po ostatniej hcg 3 dni po wszedlem clomem 10 tab po 50mg i dodalem tomoxa 14 dni do tego kaws d asparginowy i teraz keratyne